ENCADRANT RESPONSABLE: Fabien
Tous les lundis soirs, de 20H30 à 22H00, avec en activités:
- Echauffement (étirement, assouplissement de la cage thoracique, yoga respiratoire, relaxation...)
- Palmage (travail cardio et renforcement musculaire)
- Apnée statique et dynamique
- Théorie
Animée par deux moniteurs IE2 (apnéiste expert et apnéiste confirmé), qui vous invitent à passer 2 niveaux:
- Apnéiste piscine (INDOOR FREEDIVER*)
- Apnéiste piscine confirmé (INDOOR FREEDIVER**)