ENCADRANT RESPONSABLE: Fabien TROUSSEL 

 

Tous les lundis soirs,  de 20H30 à 22H00, avec en activités: 

- Echauffement (étirement, assouplissement de la cage thoracique, yoga respiratoire, relxation...)

- Palmage (travail cardio et renforcement musculaire)

- Apnée statique ou dynamique

- Théorie

 

Animée par deux  moniteurs IE2 (apnéiste expert et apnéiste confirmé), qui vous invitent à passer 2 niveaux:

- Apnéiste piscine (INDOOR FREEDIVER*)

- Apnéiste piscine confirmé (INDOOR FREEDIVER**)

Des zolis flocons :)